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 Treino do dia: 200811 10 minutos de flexão: 30s de atividade, 30s de descanço * Se não conseguir manter as repetições, mantenha a posição estática até atingir o tempo.
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Treino do dia: 200811 10 minutos de flexão: 30s de atividade, 30s de descanço * Se não conseguir manter as repetições, mantenha a posição estática até atingir o tempo.
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