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Testes Físicos

Treinamento

Inspiração

Treino 10min

Equipamentos

Reservei esse espaço para colocar todo o equipamento que ogros precisam para aperfeiçoar a... bom, a fama de ogro. São os únicos equipamentos que cito nos posts.

Como ogro que se preze não liga pra equipamento, ele treina com qualquer coisa e em qualquer lugar, os objetos abaixo podem ser encontrados na sua casa, ou em qualquer latão de lixo.

Esses equipamentos nada mais são do que "auxiliadores" no seu progresso, não são fundamentais, sempre se pode improvisar.


Cadeira: Pode ser qualquer tipo de qualquer tamanho, necessária para muitas progressões.
Toalha: Pode ser também algum pano dobrado, como lençol. Boa para quem tem cabeça torta.
Barra/Porta/Trave: Qualquer um desses serve, a barra é a melhor mas os outros 2 cumprem a finalidade.
Parede: Para progressões também.
Relógio: Hehehe, o que eu uso é um desse mesmo, mas pode ser celular, relógio de pulso, etc.
Corda de Pular: Não precisa ser uma profissional, qualquer material que lembre uma corda e que tenha tamanho para pular, serve.
Tênis: A não ser que você goste de correr descalço, um tênis é bom.
Perseverança: Não é bem um equipamento, mas você vai precisar!!!!

 
 
 
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