10 minutos - 24/08/11Em 24 de ago. de 2011 por Ogro em 10 minutos
100 Abdominais "Remador"; 100 Agachamentos Livres; 100 ROUBAR!!!!!!!!!!!!!!! Faça o máximo que puder no menor espaço de tempo possível. Não entendeu nada? Veja este post.
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O Ogrofit é destinado ao treinamento funcional. Focado nos exercícios que não utilizam equipamentos externos. Força e condicionamento físico de elite. Forjando OGROS!!!
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